Виды массажа

◊ Лечебный массаж

Эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. Он применяется в самых различных модификациях, имеет свою методику, показания и противопоказания. Используются основные массажные приемы: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Применяются активные и пассивные движения в суставах. Используется чаще всего для массажа всего тела (общий массаж). Классический массаж помогает в лечении и профилактике остеохондроза, артрита, болей в спине, шее, пояснице. Этот массаж хорошо расслабляет напряженные мышцы, снимает усталость, повышает умственную и физическую работоспособность. Также широко применяется после травм, ушибов, переломов. Устраняет головную боль.
Результат: Расслабляет суставы, растягивает мышцы и сухожилия, улучшает осанку и повышает внимание.
Это для вас, если: Вы хотите справиться с болью в спине, затеканием плеч, шеи и головными болями, связанными с повышенным напряжением. Детальнее

◊ Акупрессура (точечный массаж)

Этот вид массажа пришел к нам из Китая и Японии. Производится массаж точек, находящихся на "меридианах", невидимых каналах, по которым циркулирует энергия. Под воздействием различных патологических факторов энергия в этих каналах блокируется, что вызывает нарушение функций организма и приводит к болезни. Точечный массаж восстанавливает течение энергии и устраняет причину заболевания.

◊ Спортивный массаж

Этот массаж будет полезен каждому, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом - от тенниса и плавания до велосипедной езды. Спортивный массаж похож на шведский, но здесь применяется скорее давление, а не растирание. Он облегчает боль в мышцах, укрепляет мускулы, ускоряет процесс заживления и снижает усталость.
Результат: Ускоряет циркуляцию крови и лимфы, делает мускулы более гибкими и увеличивает свободу движений.
Это для вас, если: Вы занимаетесь спортом или любите сильный массаж воздействующий на все группы мышц.

◊ Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж помогает устранить явления целлюлита у женщин. Специальная методика направлена на усиление кровообращения и обменных процессов в подкожно-жировом слое. Массаж рекомендуется делать со специальными кремами, ежедневно или через день, курсом 15 сеансов. Читать статьи

◊ Лимфодренажный массаж

Этот массаж помогает усилить ток лимфы, снять отеки, чаще всего применяется как подготовка к антицеллюлитному массажу. Заключается в медленных волнообразных центростремительных поглаживаниях, с различной степенью нажима.

◊ Медовый массаж

Массаж мёдом следует рассматривать как дополнительную методику соединительно-тканного массажа. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая рефлекторные механизмы воздействия массажа на организм человека. По реакции кожных зон проводится вероятностная диагностика состояния здоровья.

◊ Австралийский массаж (динамический)

Является одним из лучших для снятия головной боли. Он представляет собой воплощение в одном массаже телесно-ориентированной психотерапии которая используется психологами и краниосакральные техники, применяемые на практике мануальными терапевтами.

◊ Баночный массаж

Баночный массаж - это термомеханическое вакуумное, рефлекторное, лечебное и профилактическое воздействие на кожу, подкожную, клетчатку, мышцы, нервы, биологически активные точки, меридианы, рефлекторные зоны органов.

◊ Рефлекторный массаж стоп

Массаж стоп применяется издревле многими восточными народами. На стопе примерно 70 тысяч нервных окончаний, поэтому стопа является высокорефлекторной зоной, связанной со всеми внутренними органами. Ступня представляет собой очень сложный комплекс, состоящий из 26 костей, 56 связок и 38 мышц.

Массаж стопы позволяет активизировать защитные функции и мобилизировать резервные силы организма.

◊ Релакс-массаж

Этот массаж направлен на глубокое расслабление, снятие напряжения и стресса. Он обладает успокаивающим эффектом, восстанавливая энергетический баланс и способствуя расслаблению.
Результат: Снимает напряжение мышц, гармонизирует душевное состояние и способствует глубокой релаксации.
Это для вас, если: вы подвержены частым стрессам и хотите попробовать новую технику массажа.

◊ Массаж на стуле

Массаж на стуле позволяет прямо на рабочем месте восстановить работоспособность, снять напряжение всего за 15 минут. Массируется шея, плечи, спина, руки. Человек остается полностью одетым, масло не используется. Применяются техники шведского массажа, акупрессуры, глубокого массажа мышц.

◊ Массаж льдом

Массаж льдом имеет большое практическое значение, а иногда является единственным средством для достижения хорошего лечебного эффекта. Его применяют при свежей травме (растяжении, ушибах…), при хронических заболеваниях позвоночника, суставов, для инактивации триггерных точек. Под действие холода возникает снижение мелких кровеносных сосудов, что предотвращает образование отёков, понижает возбудимость нервов и облегчает боль.

Для массажа можно использовать целлофановый мешок, наполненный льдом или грелку с замороженной водой.